Hälsoråd och vaccinationer för Tanzania – Vaccinationsrådet Allmänhet

Råd till resenärer

Tanzania ligger i Östafrika och gränsar till Kenya och Uganda i norr, Rwanda, Burundi och Demokratiska republiken Kongo i väster samt Zambia, Malawi och Moçambique i söder. I öster ligger Indiska oceanen. Huvudstaden är Dodoma, medan Dar es Salaam är landets största stad och ekonomiska centrum.

Tanzania är ett av Afrikas stora turistländer. Serengeti nationalpark är världsberömd för sitt djurliv och den stora årliga migrationen av gnuer och zebror. Andra viktiga safariområden är bland annat Ngorongoro och Tarangire. Kilimanjaro, 5 895 meter över havet, är Afrikas högsta berg och ett populärt mål för bergsvandrare. Zanzibar är känt för sina stränder, kryddodlingar och historiska Stone Town.

Klimatet varierar med höjd och region. Dar es Salaam, Zanzibar och övriga kustområden har ett varmt och fuktigt tropiskt klimat, medan de centrala och norra högländerna kring bland annat Arusha och Kilimanjaro är svalare. Den långa regnperioden infaller huvudsakligen mars–maj och den kortare regnperioden november–december.

Den som planerar besök i Serengeti, Ngorongoro eller andra nationalparker bör läsa vår särskilda sida om safariresor. Den som ska bestiga Kilimanjaro eller göra andra vandringar på hög höjd bör läsa om bergsvandringar och höghöjdsresor. För en resa till Zanzibar där dykning är en viktig del finns också våra råd om dykresor.

Vaccinationer

Vacciner som rekommenderas till alla resenärer

Grundskydd

Alla bör ha ett aktuellt skydd mot difteri, stelkramp, polio och mässling.

En resa ökar också risken att utsättas för mässling. Ett besök på vaccinationsmottagning kan samtidigt vara ett bra tillfälle att se över vaccinationer som rekommenderas även i Sverige.

Hepatit A

Hepatit A förekommer endemiskt och vaccination rekommenderas till alla resenärer över 1 års ålder.

God mat- och vattenhygien minskar risken för smitta men kan inte eliminera den helt. Kombination med hepatit B-vaccination kan övervägas vid längre eller upprepade resor.

Vacciner som kan vara aktuella för vissa resenärer

Behovet av ytterligare vaccinationer beror på resans längd och upplägg, vilka delar av Tanzania du ska besöka, hur du ska bo och resa samt ålder och hälsotillstånd. En kortare hotellresa till Zanzibar innebär exempelvis delvis andra risker än en längre safari eller vistelse på landsbygden. Diskutera resplanen med din vaccinationsmottagning.

Chikungunyafeber

Chikungunyafeber har förekommit i Tanzania och nya utbrott kan inträffa.

Vaccination kan vara aktuell i särskilda situationer, framför allt vid längre vistelse eller ett pågående utbrott. Bedömningen beror bland annat på ålder, resans längd och den aktuella smittsituationen. Diskutera med din vaccinationsmottagning.

Vaccination ersätter inte skydd mot myggbett.

Denguefeber

Denguefeber förekommer i Tanzania och utbrott av betydelse för resenärer kan inträffa, framför allt under perioder med mycket mygg.

Vaccination kan vara aktuell för vissa resenärer, framför allt vid längre vistelser. Bedömningen beror bland annat på tidigare dengueinfektion, ålder, resans längd och den aktuella smittrisken. Diskutera med din vaccinationsmottagning.

Gula febern

Tanzania har mycket låg eller ingen praktiskt betydelsefull risk för gula febern och vaccination rekommenderas inte rutinmässigt för resenärer som kommer direkt från Sverige eller andra länder utan risk för gula febern.

Vaccinationsintyg kan däremot krävas för den som anländer från ett land där gula febern förekommer. Detta kan även gälla efter transit i ett sådant land. Kraven är särskilt viktiga att uppmärksamma vid kombinationsresor mellan flera afrikanska länder. Diskutera därför hela resrutten med vaccinationsmottagningen.

Hepatit B

Hepatit B förekommer endemiskt i Tanzania.

Vaccination rekommenderas framför allt vid längre vistelser, upprepade resor eller om det finns risk för kontakt med blod eller kroppsvätskor, exempelvis genom sjukvård, tatuering, piercing eller sexuella kontakter. Även olycksrisken och möjligheten att behöva sjukvård under resan bör vägas in.

Kolera

Kolera förekommer och utbrott kan inträffa. Risken är dock liten för vanliga turister som har tillgång till rent vatten, säker mat och goda sanitära förhållanden.

Vaccination är normalt inte aktuell vid en vanlig turistresa men kan övervägas vid särskilda risksituationer, exempelvis humanitärt arbete eller längre vistelse under förhållanden med bristande vatten och sanitet.

Meningokockinfektion

Vaccination mot meningokocker är normalt inte aktuell vid en vanlig turistresa.

Vaccination kan övervägas för ungdomar som under längre tid ska studera eller arbeta i nära kontakt med andra ungdomar och vid vissa internationella festivaler, läger och liknande arrangemang.

Rabies

Rabies förekommer hos hundar och andra däggdjur i Tanzania. Undvik kontakt med såväl tama som vilda djur.

Vaccination före resan kan vara aktuell vid längre vistelser, för personer med ökad risk för djurkontakt och vid resor till avlägsna områden där det kan vara svårt att snabbt få korrekt behandling efter en exponering. Barn bör uppmärksammas särskilt eftersom de lättare kan bli bitna eller slickade av djur utan att berätta om det.

Efter bett, rivsår eller annan misstänkt exponering ska såret omedelbart tvättas noggrant med tvål och rikligt med vatten och sjukvård sökas snarast.

Även den som är vaccinerad mot rabies före resan måste söka sjukvård efter en misstänkt exponering.Vaccination före resan förenklar behandlingen efter exponering men ersätter den inte.

Läs också våra råd om riskfyllda djurkontakter.

Tyfoidfeber

Tyfoidfeber förekommer i Tanzania. Risken är låg för resenärer med tillgång till säker mat och rent vatten.

Vaccination kan vara aktuell vid längre vistelser, framför allt om man ska bo nära lokalbefolkningen eller resa under enklare hygieniska förhållanden.

Malaria

Malaria förekommer i stora delar av Tanzania. Risken är hög i stora delar av Östafrika, och en ökning av antalet malariafall har rapporterats i Tanzania under senare år.

Förebyggande malarialäkemedel rekommenderas till resenärer som vistas i områden där malaria förekommer.Atovakvon/proguanil, meflokin eller doxycyklin kan användas beroende på individuella förutsättningar.

Även Zanzibar omfattas av rekommendationen. Malariaförekomsten på Zanzibar minskade tidigare så mycket att läkemedelsprofylax under flera år inte rekommenderades. Under senare år har antalet fall emellertid ökat igen; under 2023 rapporterades drygt 18 000 fall. Läkemedelsprofylax rekommenderas därför nu även vid resa till Zanzibar.

På hög höjd är risken betydligt lägre eller obefintlig.

Läkemedelsprofylax ska alltid kombineras med ett noggrant skydd mot myggbett.

Feber under eller efter en resa till Tanzania ska tas på allvar. Sök sjukvård och berätta att du har vistats i ett malariaområde, även om du har tagit förebyggande malarialäkemedel.

Andra infektioner att vara observant på

Myggöverförda infektioner

Zikavirusinfektion har förekommit i Tanzania. Infektion under graviditet kan orsaka fosterskador, vilket gör att särskilda rekommendationer gäller för den som är gravid, planerar graviditet eller har en gravid partner.

Dengue, chikungunya och zika sprids av Aedes-myggor, som framför allt är aktiva dagtid, med hög aktivitet tidigt på morgonen och under sen eftermiddag före skymningen.

Nilfeber (West Nile fever) kan förekomma lokalt och sprids av Culex-myggor, som huvudsakligen är aktiva från skymning till gryning.

Malaria sprids av Anopheles-myggor, som huvudsakligen sticker från skymning till gryning.

Ett konsekvent skydd mot myggbett är därför viktigt både dag och natt.

Andra vektorburna infektioner

African tick bite fever och andra rickettsioser förekommer och är särskilt relevanta vid safari och annan vistelse i gräs- och buskmarker.

Afrikansk sömnsjuka kan förekomma och överförs av tsetseflugor. Risken för vanliga resenärer är liten men är främst knuten till vistelse i vissa natur- och safariområden.

Filariainfektioner förekommer också i Tanzania.

Pest förekommer epidemiskt. I områden med utbrott bör resenärer skydda sig mot loppbett och undvika kontakt med vilda gnagare och tamkatter.

Läs våra råd om skydd mot myggor, fästingar och andra småkryp, särskilt inför safari och längre vistelse på landsbygden.

Rift Valley-feber

Rift Valley-feber förekommer i Östafrika och smittrisken kan öka i samband med utbrott bland boskapsdjur. Ett aktuellt ökat regionalt riskläge rapporterades under 2026.

Människor kan smittas genom myggbett men framför allt genom kontakt med blod, kroppsvätskor eller vävnader från infekterade djur. Undvik därför kontakt med sjuka eller döda boskapsdjur, slaktkroppar och råa animaliska produkter.

Turistdiarré

Turistdiarré är en vanlig hälsorisk vid resa till Tanzania.

Risken kan minskas genom god handhygien och genom att vara uppmärksam på mat och dryck och vid behov använda vattenrening.

Läs också våra råd om diarrébehandling.

Kontakt med jord och sötvatten

Hakmask förekommer endemiskt. Larver kan tränga in genom huden vid kontakt med jord som förorenats med mänsklig avföring. Undvik därför att gå barfota på sådan mark.

Leptospiros kan smitta genom kontakt med vatten eller fuktig jord som förorenats av urin från infekterade djur. Undvik direktkontakt med jord och vatten i sjöar och vattendrag, framför allt efter kraftiga regn, och täck sår med vattentätt förband. Den som efter sådan kontakt insjuknar med feber inom 30 dagar bör skyndsamt söka sjukvård.

Schistosomiasis (snäckfeber) förekommer i Tanzania. Särskilt hög förekomst har rapporterats vid Victoriasjöns stränder och öar, i delar av inlandet och östra Tanzania samt kring Malawisjön och Tanganyikasjön. Schistosomiasis förekommer även på Zanzibar, även om kontroll- och elimineringsprogram har genomförts där.

Undvik att bada, simma eller vada i sötvatten i hela Tanzania. Havsbad innebär inte risk för schistosomiasis.

Sexuellt överförbara infektioner

Sexuellt överförbara infektioner (STI) förekommer, inklusive hiv, hepatit B, hepatit C, gonorré, klamydia och syfilis.

Läs våra råd om sexuell hälsa och säkrare sex.

Andra hälsorisker

Safari

Safari i Serengeti, Ngorongoro, Tarangire och andra naturreservat är en central del av många resor till Tanzania. Vistelse i dessa miljöer innebär samtidigt ökad exponering för bland annat myggor, tsetseflugor och fästingar.

Följ alltid guidernas och parkmyndigheternas instruktioner och närma dig inte vilda djur.

Läs våra samlade råd om safariresor och riskfyllda djurkontakter.

Kilimanjaro och hög höjd

Kilimanjaro når 5 895 meter över havet, och höjdsjuka är en viktig risk vid bestigning.

Risken beror framför allt på hur snabbt man stiger och inte på fysisk kondition. Även unga och vältränade personer kan drabbas. Tillräcklig tid för acklimatisering är därför viktig.

Den som planerar en bestigning av Kilimanjaro eller annan vandring över cirka 2 500 meter bör läsa våra råd om bergsvandringar och höghöjdsresor.

Zanzibar, bad och dykning

Zanzibar och Tanzanias kust erbjuder omfattande möjligheter till bad, snorkling och dykning. Läs våra råd om simma och dyka.

Den som planerar en resa där dykning är en viktig del bör också läsa vår särskilda sida om dykresor.

Sol och värme

Kustregionerna och Zanzibar är varma och fuktiga, och solinstrålningen är stark. Läs våra råd om solskydd och värme och värmeslag.

Trafiksäkerhet och personlig säkerhet

Trafikolyckor är en viktig hälsorisk. Vägstandard och trafikförhållanden varierar, och många turistresor innebär långa transporter mellan nationalparker och andra resmål. Läs våra råd om trafiksäkerhet.

Våldsbrott och andra säkerhetsproblem förekommer och säkerhetsläget kan förändras. Kontrollera därför alltid Utrikesdepartementets aktuella reseinformation före och under resan.

Vi rekommenderar också att du laddar ner UD:s app Resklar. Där finns aktuell reseinformation och du kan få pushnotiser om viktiga händelser och förändringar som kan påverka resan.