Information till resenärer
Kortfakta
Långa resor med flyg, buss, tåg eller bil innebär att man sitter stilla under lång tid. Det kan öka risken för en blodpropp i benens djupa vener, så kallad djup ventrombos (DVT). En del av proppen kan i sällsynta fall lossna och följa med blodet till lungorna och orsaka lungemboli, som kan vara ett livshotande tillstånd.
För de flesta friska resenärer är risken mycket liten. Risken ökar framför allt vid resor som varar mer än fyra timmar och hos personer som redan har andra riskfaktorer för blodpropp.
Att röra regelbundet på benen och undvika långvarigt stillasittande är de viktigaste förebyggande åtgärderna.
Uppkomst och riskfaktorer
När du sitter stilla under lång tid arbetar vadmusklerna mindre och blodet strömmar långsammare tillbaka från benen mot hjärtat. Det kan bidra till att en blodpropp bildas i en djup ven, oftast i benet.
Risken ökar med resans längd och vid långvarigt stillasittande. Problemet är inte unikt för flygresor – en liknande riskökning ses vid långa resor med bil, buss och tåg. De flesta som drabbas av en reserelaterad blodpropp har också en eller flera andra riskfaktorer. Risken är bland annat högre om du:
- tidigare har haft en blodpropp
- har nära släktingar som haft blodpropp eller har en känd ärftlig ökad risk för blodpropp
- nyligen har genomgått en större operation, varit inlagd på sjukhus eller skadats
- har nedsatt rörlighet, exempelvis på grund av gipsat ben eller långvarigt sängläge
- har cancer eller behandlas för cancer
- använder östrogeninnehållande p-piller eller hormonbehandling
- är gravid eller nyligen har fött barn
- har kraftig övervikt
- är äldre
- har vissa allvarliga kroniska sjukdomar.
Ju fler riskfaktorer du har, desto större blir betydelsen av en lång resa.
Ökad risk för flygrelaterad tromboembolism ses också hos personer kortare än 160 cm (ökat tryck av benen mot sätet) och hos personer längre än 190 cm (för litet utrymme att röra på benen).
Symtom
Symtom på blodpropp i benet
En djup ventrombos drabbar vanligen bara det ena benet. Symtomen kan vara:
- svullnad
- värk eller ömhet
- värmekänsla
- rodnad eller annan missfärgning av huden.
Symtomen kan komma under resan men uppträder ofta först under de följande dagarna eller veckorna. Kontakta sjukvården om du efter en lång resa får nytillkommen ensidig svullnad, värk eller ömhet i ett ben.
Symtom på lungemboli
Om en del av en blodpropp lossnar kan den följa med blodet till lungorna och orsaka lungemboli. Symtomen kan bland annat vara:
- plötslig oförklarad andnöd
- bröstsmärta, ofta tydligare vid djupandning
- snabb puls
- hosta, ibland med blod
- yrsel eller svimning.
Misstänkt lungemboli är ett akut tillstånd. Sök omedelbart sjukvård.
Hur stor är risken?
För en frisk person är risken att få en blodpropp i samband med en lång resa mycket liten. Risken börjar öka vid resor på omkring fyra timmar eller längre och blir större ju längre du sitter stilla.
Den absoluta risken påverkas dock framför allt av om du har andra riskfaktorer. En lång flygresa innebär därför något helt annat för en ung och frisk person än för exempelvis någon som nyligen opererats eller tidigare haft en blodpropp.
Den ökade risken är inte begränsad till flygresor. Även långa resor med buss, tåg och bil är förknippade med ökad risk, vilket visar att långvarigt stillasittande är en viktig förklaring.
Så minskar du risken
Vid långa resor kan du:
- resa dig och gå omkring regelbundet när det är möjligt
- röra på fötter och ben när du sitter – böj och sträck fotlederna och spänn vadmusklerna
- undvika att sitta i samma ställning under mycket lång tid
- välja en gångplats på flyget om det gör det lättare för dig att resa dig och röra på dig.
Om du har en tydligt ökad risk för blodpropp kan knähöga medicinska kompressionsstrumpor vara aktuella.
Vid mycket hög risk, exempelvis efter en tidigare blodpropp eller vid flera samtidiga riskfaktorer, bör du diskutera resan med läkare. I vissa fall kan förebyggande behandling med blodförtunnande läkemedel rekommenderas. Ta inte acetylsalicylsyra, exempelvis Trombyl®, på eget initiativ för att förebygga blodpropp under en flygresa.
© ProSanis Sverige AB. Informationen på denna sida är senast uppdaterad 2026-08-13.